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（1）勞逸結合，每天保證7-8小時睡眠

（2）勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具

（3）不在公共場所吸煙，尊重不吸煙者免于被動吸煙的權利

（4）講究飲水衛生

（5）合理飲食，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配

（6）保持正常體重，避免超重與肥胖

（7）生病后要及時就診，配合醫生治療，按照醫囑用藥

（8）勞動者要了解工作崗位存在的危害因素，遵守操作規程，注意個人防護

（9）每年做1次健康體檢

（10）堅持運動與鍛煉

宣傳標語

（1）食物多樣，谷類為主，粗細搭配

（2）讓運動成為習慣，讓生命更加精彩

（3）倡導健康文明的生活方式，提升全民健康素養水平

（4）個人健康是立身之本，全民健康是強國之基

（5）提升全民健康素養，推動全民健康

（6）弘揚健康文化，建設健康環境，普及健康生活

（7）管住嘴，邁開腿，健康生活常相隨

（8）食不過量，天天運動，保持健康體重

（9）日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子

（10）維持健康體重，遠離超重和肥胖

（11）最好的醫生是自己，健康既是一種權利，也是一種責任

（12）倡導健康生活方式，提高全民健康素質

（13）控制血壓，預防中風

（14）控酒戒煙，永保健康

（15）預防慢性疾病，享受健康人生

（16）健康四大基石：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡

（17）每天運動一小時，健康工作幾十年，幸福生活一輩子

（18）遠離癌癥，要從改變不良健康生活方式做起

（19）了解食品營養標簽，合理選擇健康食品

（20）多一份運動，多一份健康，多一份快樂

（21）低鈉減鹽，保護心臟

（22）健康每個人，幸福千萬家，和諧全社會

（23）定期體檢，維護健康

（24）知曉你的血壓、血糖，及早預防控制慢性疾病

（25）少吸煙，控慢病，講文明，促和諧

（26）遠離煙草，遠離多種癌癥

（27）全民攜手慢性病防控，聚力共鑄幸福民生

（28）人人參與控煙活動，共創健康無煙環境

（29）樂觀自信，與人為善，關注心理，主動求助

（30）保持健康生活方式，做自己健康第一責任人